PRZERWA WAKACYJNA
Drodzy Jogini,
robimy 3-tygodniową przerwę wakacyjną w zajęciach jogi w terminie od 03.07 do 24.07
Mamy nadzieję że wykorzystacie „wolne” na doskonalenie własnej praktyki jogi – w myśl zasady, że „wszystko, co masz teraz w życiu, jest wszystkim, czego potrzebujesz” 🙂
A w ten poniedziałek i środę (29.06 i 01.07) widzimy się jeszcze na ostatnich zajęciach jogi przed przerwą, na które serdecznie zapraszamy.
Agnieszka i Justyna (magdala-joga.pl)
„Oddech, podobnie jak bicie serca, stanowi najbardziej niezawodny rytm naszego życia. Kiedy dostrajamy się do jego rytmu, oddech uczy nas, jak wrócić do pierwotnej ciszy umysłu.”
Author: kodios
Date: 2026-06-28
Praktyka jogi – nowy harmonogram
„Nie praktykujemy, by rzeczy stały się doskonałe ani by robić coś w sposób doskonały. W istocie praktykujemy po to, aby zrozumieć (urzeczywistnić) fakt, że rzeczy już są doskonałe, właśnie takie, jakie są.” (Jon Kabat-Zinn)
Jak tam po wakacjach, udało Wam się praktykować jogę regularnie? Wrzucamy Wam troszkę wakacyjnych zdjęć 🙂
U nas zajęcia jogi na trawie już zakończone, więc pora wrócić do zajęć na sali w większej ilości i tym samym lepszej dostępności dla Was. Dlatego zapraszamy na kontynuację praktyki jogi lub rozpoczęcia przygody z jogą w szkole jogi MAGDALA. Jest już nowy harmonogram zajęć jogi, więc zapoznajcie się i poinformujcie w formie sms lub telefonicznej, na które zajęcia chcecie uczęszczać. Za co z góry serdecznie dziękujemy.
Przez pierwsze dwa tygodnie września jeszcze przejściowo zajęcia jogi na godzinę 19:00.
Gdy będzie dużo chętnych osób zajęcia w poniedziałek to zrobimy dwa tak samo jak w środę 🙂 dawajcie znać.
Cennik karnetów na zajęcia jogi zostaje bez zmian – to dobra wiadomość 🙂
(pamiętajcie też, że zawsze możecie się upomnieć o rabat, gdy nie macie możliwości, żeby zapłacić pełną kwotę.)
Proszę zwrócić uwagę na zajęcia medytacji – tu trzeba się zapisać wcześniej przez sms, telefonicznie lub po prostu na zajęciach jogi.
Joga to zdrowy nawyk, nie przymus, więc… 🙂 zapraszamy wszystkich dla odzyskania lekkości, radości, zdrowia – dla poczucia równowagi i pozytywnej energii w sobie.
Do zobaczenia Agnieszka i Justyna
MAGDALA szkoła jogi
Author: kodios
Date: 2025-08-31
JOGA NA TRAWIE 2025
„Nie praktykujemy, by rzeczy stały się doskonałe ani by robić coś w sposób doskonały. W istocie praktykujmy po to, aby zrozumieć (urzeczywistnić) fakt, że rzeczy już są doskonałe, właśnie takie, jakie są.” (Jon Kabat-Zinn)
W tym roku dużo wcześniej zaczynamy jogowanie na trawce 🙂
Zapraszamy już w poniedziałek 28.04 do ogrodu przy ul. Karskiego 6, Gliwice Łabędy
Zajęcia o godzinie 18:15 będą na trawie, a zajęcia o godzinie 20:00 na sali.
Poranne zajęcia jogi w sobotę w miarę dobrej pogody wszystkie na trawce 🙂
Proszę pamiętać przed wyjściem z domu na jogę o sprawdzeniu w harmonogramie gdzie zajęcia się odbywają (w przypadku niepewnej pogody będziemy spotykać się na sali)
No i przypominajka o parkowaniu: proszę nie zastawiać bram i furtek – dziękuję w imieniu sąsiadów 🙂
Do zobaczenia
Author: kodios
Date: 2025-04-25
Wielkanoc i Majówka 2025
„Wiosna jest duchem Boga, który nierozpoznany przemierza niespiesznie ziemię”
Niech ta wiosenna przerwa świąteczna będzie czasem,
żeby wyjść na łono natury i poczuć pod stopami miękkość trawy,
przyjąć z wdechem całą świeżość powietrza,
ogrzać się promieniami słońca,
zauważyć jak przyroda się budzi do życia
i nabiera nowych kształtów, kolorów i zapachów.
Niech ten czas będzie też możliwością, żeby narodzić się na nowo, obudzić się do piękna i zachwytu, do odczuwania wszystkiego, do zakochania się w życiu, do zakochania się w świecie, do zobaczenia i poczucia siebie od środka na nowo.
„Kiedy potrafisz czerpać siły i inspirację ze Źródła i pozwalasz sobie na coraz większy rozkwit, wiosna duszy może trwać wiecznie.”
A co do naszych grupowych zajęć jogi to w środę 16.04 zapraszamy na jedne zajęcia jogi na godzinę 18:15,
a w dniach od 17.04 do 22.04 i 03.05 mamy wolne – nie będzie zajęć.
Jak zawsze odsyłam też do sprawdzania harmonogramu zajęć 🙂
„Wiosna! Mówi się, że wiosna jest jak nowo narodzone dziecko.
Wiosna jest też jak nowa pieśń, która dopiero wzbiera w gorącym sercu, nim przyoblecze duszę w dźwięk.
Wiosna jest również podobna do niebiańskiej szaty, która ponownie ożywa na odwiecznej, skalnej skorupie.”
Author: kodios
Date: 2025-04-13
ŻYCZENIA NA ŚWIĄTECZNY CZAS :)
Na ten zimowy świetlisty czas życzymy Wam:
doświadczenia miłości,
pokoju duszy,
czystego umysłu,
dziecięcej radości
i wiary, że życie jest po to,
by doświadczać go takim jakim jest w danym momencie.
Przypominamy też, że do 06.01.2025 obowiązuje grafik świąteczny czyli jedne zajęcia jogi o godz. 19:00 – sprawdźcie proszę szczegóły w zakładce harmonogram zajęć.
Zapraszamy i do zobaczenia
Agnieszka i Justyna
Author: kodios
Date: 2024-12-22
„Muzyka to wibracja duszy” 11.11.2024 – zajęcia jogi, medytacja i koncert
MUZYKA TO WIBRACJA DUSZY – Ludwig van Beethoven 
W poniedziałek 11.11 w dzień wolny odbędą się tylko jedne zajęcia jogi na godzinę 19:00, na które serdecznie zapraszamy. Proszę tylko o zapisanie się na nie wcześniej – tutaj
Po zajęciach koncert specjalny 🙂 o godz. 20:30 zagra i zaśpiewa nam Kamila. Taka forma spotkania medytacyjnego przy dźwiękach intuicyjnego śpiewu Kamili.
Na to spotkanie gorąco Was zapraszamy, będzie można się poczuć lekko i swobodnie a jak poczujesz, że chcesz zaśpiewać czy zagrać to też będzie taka możliwość. Co do opłaty to na tyle ile możesz sobie pozwolić to tyle przekażesz. Możesz przyjść na zajęcia i koncert lub tylko na koncert – tu też prośba o zapisanie się wcześniej.
„Muzyka ta, którą chcemy stworzyć, jest już w nas. Naszym zadaniem jest znalezienie drogi, aby ją wydobyć i podzielić się nią ze światem” Mitzi Gibson-Kinzel
„Muzyka jest nektarem życia. Pijmy go razem u lotosowych stóp boskiej energii w Prawdzie, Prostocie i Miłości” Turkantam
Co tu zresztą więcej pisać, kto był już na takim spotkaniu to wie jakie to cudowne i swobodne odczucie, poczuć wibracje muzyki w swoim ciele i w swojej duszy 🙂
Author: kodios
Date: 2024-11-04
ŚWIĄTECZNY CZAS
W świątecznym okresie życzymy wszystkim równowagi – tego do czego dążymy praktykując jogę, a także akceptacji, miłości, szczęścia i zdrowia.
Czasu na wsłuchanie się w siebie i może zadania sobie pytania: czego potrzebuje?
Czasu dla innych, jeżeli tego od Was potrzebują, na przytulenie i zaopiekowanie.
No i pogody ducha, a na zewnątrz pogody takiej jaką sobie wymarzycie 🙂
Zapraszamy też do sprawdzenia harmonogramu zajęć w tym okresie i do spotkania z nami na zajęciach jogi.
Agnieszka i Justyna
Author: kodios
Date: 2023-12-22
PRAKTYKA JOGI
Praktyka jogi w MAGDALA szkoła jogi – zapisy na rok 2023/2024
Praktyka jogi zbliża nas do poznania siebie, pozwala pełniej doświadczać życia poprzez świadomość ciała, oddechu, poczucia jedności i spokoju. Zaczynamy rozumieć, że zmieniając siebie, swoje spojrzenie na świat – naprawdę wpływamy na otoczenie, a tym samym mamy realny wpływ na nasze życie.
Pracując z ciałem uwalniamy napięcia,
pracując z oddechem uwalniamy emocje,
pracując z umysłem doświadczamy spokoju,
który jest harmonią – jednością – pokojem.
„Zaawansowana praktyka to każdy ruch, który zbliża nas do zrozumienia naszego prawdziwego ja”
„…praktyka daje nam bezpośredni dostęp do wewnętrznego, stale obecnego źródła schronienia i pokoju, które istnieje wewnątrz nas mimo wszystkich krańcowych sprzeczności.” (Donna Farhi)
Zapraszam Was do wspólnej praktyki jogi, aby jak najpełniej doświadczyć życia, nauczyć się świadomej obecności i zadowolenia z bycia tu i teraz, doświadczyć radości duszy przez praktykę z ciałem i umysłem.
„To, co przed Tobą i to, co za Tobą, jest niczym w porównaniu z tym, co jest w Tobie.
Kiedy wniesiesz do świata to, co jest w Tobie, wydarzą się cuda? (H.D. Thoreau)
Od 10.09.2023 r. powracamy do naszego „normalnego” harmonogramu zajęć sprzed wakacji. Będą po dwa zajęcia jogi w poniedziałki i środy i jedne zajęcia w sobotnie poranki:
– zajęcia w poniedziałki o godz. 18:15 i soboty o godz. 8:00 poprowadzi Justyna Kuś
– a zajęcia w poniedziałki o godz. 20:00 i medytacje oraz środy o godz. 18:15 i 20:00 poprowadzę ja – Agnieszka Kościańska
no i oczywiście będziemy się zastępować nawzajem, żebyście nie mieli przerw w zajęciach 🙂
Serdecznie proszę o przekazanie informacji (sms, tel, mail), w których zajęciach chcecie uczestniczyć – w jakich dniach i godzinach.
Ceny karnetów pozostają bez zmian, ale pamiętajcie, że termin ważności karnetu to miesiąc (30 dni) liczony od pierwszych zajęć.
Do zobaczenia 🙂
„Oddech, podobnie jak bicie serca, stanowi najbardziej niezawodny rytm naszego życia. Kiedy dostrajamy się do jego rytmu, oddech stopniowo uczy nas, jak wrócić do pierwotnej ciszy umysłu.”
Author: kodios
Date: 2023-08-23
ŻYCZENIA NA NOWY ROK 2023
W Nowy Rok każdy z nas wchodzi z jakąś intencją, chęcią zmiany na lepsze, lub utrzymania tego co jest takiego jakim jest 🙂 więc i my dołożymy tu swoją intencję:
„Niech ten czas w roku 2023 będzie czasem radości, odczuwania lekkości i miłości wewnątrz. Pogodzenia się z warunkami zewnętrznymi i wpływanie na odczuwanie życia przez akceptację najpierw siebie, swoich doświadczeń. Zmiany siebie, a tym samym swojego doświadczania życia, i obserwacji jak ta wewnętrzna zmiana wpływa na środowisko zewnętrzne. A wszystko bez wymuszania 🙂 tylko lekkość, odpuszczenie, akceptacja i obserwacja – bycie obecnością, bycie w tu i teraz, bycie w pełni miłością – miłością przez duże M”
I tej wspaniałej MIŁOŚCI i OBECNOŚCI nie tylko na zajęciach jogi 🙂 Wam życzymy – Agnieszka i Justyna
Author: kodios
Date: 2023-01-01
Zajęcia jogi od września 2022
Od początku września wracamy do rozszerzonego grafiku czyli zajęcia jogi będą się odbywać w trybie jak w poprzednim roku „szkolnym”
poniedziałek na godzinę 18:15 i godzinę 20:00;
środa na godzinę 18:15 i godzinę 20:00 oraz
sobota na godz. 8:00
(harmonogram na stronie zostanie zaktualizowany na początku września)
Tym samym otwieramy zapisy na nowy sezon, więc czekamy na informacje który dzień i godzinę wybraliście – przekazaną w formie SMS, telefonicznej, lub mailowo do Agnieszki Kościańskiej.
Zmiany dotyczą też cennika – niestety nie dało się utrzymać cen z poprzedniego sezonu, ale oferta zakupu karnetów została rozszerzona, żebyście mieli większy wybór 🙂
Jeżeli nie możesz sobie pozwolić na zakup droższego karnetu, ze względu na trudne warunki życiowe, a nie wyobrażasz sobie życia bez zajęć jogi 🙂 daj znać.
„czy spostrzegłeś, że gdy jesteś absolutnie uważny, następuje zupełna cisza? Uwaga ta nie ma granic ani ośrodka, tego świadomego, czuwającego „ja”. Taka uwaga, taka cisza jest stanem medytacji.” J. Krishnamurti
No i na koniec najprzyjemniejsze – medytacja.
Zaczniemy jak tylko uzbiera się grupa, więc proszę o informację od osób chętnych na dodatkowe zajęcia medytacyjne (które odbywałyby się w niektóre poniedziałki lub środy) o wskazanie drogą jak powyżej, który dzień byłby dla Ciebie dogodniejszy.
