MAJÓWKA 2026 – ENERGETYCZNY PORANEK Z JOGĄ

---

 

„Dla mnie poranna praktyka to przyjemny początek dnia – ciało przygotowane, delikatnie rozciągnięte, elastyczne. Kręgosłup „postawiony do pionu” bez wysiłku utrzyma się tak przez resztę dnia. Przyjemnie pobudzony umysł sprawia, że mam więcej entuzjazmu.”

 

 

Majówkowo zapraszamy w sobotę 02.05 na energetyczne rozpoczęcie dnia z jogą

Jak dopisze pogoda to spotkamy się na trawie czyli tak jak najbardziej lubicie 🙂 ale prosimy o wcześniejsze zapisanie się na te zajęcia jogi.

A dlaczego dobrze rozpocząć dzień jogą przeczytasz w artykule „Poranna joga”

No i tym samym rozpoczniemy wakacyjny rozkład jazdy 😉 czyli wyczekiwane przez większość z Was zajęcia jogi na trawie.

Zasady się nie zmieniają: przy dobrej pogodzie ćwiczymy na trawce, przy śpiewie ptaków a jak nie dopisze aura to spotykamy się na naszej zaadoptowanej do klimatu jogi sali ćwiczeń.

 

Wiąże się z tym obowiązek sprawdzania przed wyjściem z domu harmonogramu zajęć jogi – gdy mamy dopisek „na trawie” to zapraszamy pod adres na Karskiego, gdy będzie napisane tylko zajęcia jogi to znaczy że spotykamy się na sali przy ul. Zygmuntowskiej. (zmiany czasami dokonujemy godzinę przed zajęciami – gdy pogoda jest niepewna), więc bądźcie czujni 🙂

 

Praktyka jogi – nowy harmonogram

---

„Nie praktykujemy, by rzeczy stały się doskonałe ani by robić coś w sposób doskonały. W istocie praktykujemy po to, aby zrozumieć (urzeczywistnić) fakt, że rzeczy już są doskonałe, właśnie takie, jakie są.” (Jon Kabat-Zinn)

Jak tam po wakacjach, udało Wam się praktykować jogę regularnie? Wrzucamy Wam troszkę wakacyjnych zdjęć 🙂

U nas zajęcia jogi na trawie już zakończone, więc pora wrócić do zajęć na sali w większej ilości i tym samym lepszej dostępności dla Was. Dlatego zapraszamy na kontynuację praktyki jogi lub rozpoczęcia przygody z jogą w szkole jogi MAGDALA. Jest już nowy harmonogram zajęć jogi, więc zapoznajcie się i poinformujcie w formie sms lub telefonicznej, na które zajęcia chcecie uczęszczać. Za co z góry serdecznie dziękujemy.

Przez pierwsze dwa tygodnie września jeszcze przejściowo zajęcia jogi na godzinę 19:00.

Gdy będzie dużo chętnych osób zajęcia w poniedziałek to zrobimy dwa tak samo jak w środę 🙂 dawajcie znać.

Cennik karnetów na zajęcia jogi zostaje bez zmian – to dobra wiadomość 🙂

(pamiętajcie też, że zawsze możecie się upomnieć o rabat, gdy nie macie możliwości, żeby zapłacić pełną kwotę.)

 

Proszę zwrócić uwagę na zajęcia medytacji – tu trzeba się zapisać wcześniej przez sms, telefonicznie lub po prostu na zajęciach jogi.

Joga to zdrowy nawyk, nie przymus, więc… 🙂  zapraszamy wszystkich dla odzyskania  lekkości, radości, zdrowia – dla poczucia równowagi i pozytywnej energii w sobie.

Do zobaczenia Agnieszka i Justyna 

MAGDALA szkoła jogi

 

WAKACYJNE ZAJĘCIA JOGI NA TRAWIE

---

Wraz ze słońcem i ciepłymi dniami wchodzimy w wakacyjny tryb zajęć od poniedziałku 10.06.

Zmiana jest taka, że odbywać się będą tylko jedne zajęcia jogi w poniedziałki i w środy o godzinie 18:30, a w soboty bez zmian – o godzinie 8:00.

Będziemy ćwiczyć na trawie lub na sali w zależności od warunków pogodowych, dlatego przed wyjściem na jogę sprawdzajcie proszę grafik, żeby upewnić się gdzie są zajęcia (będę korygować grafik godzinę przed zajęciami wpisując czy zajęcia są na trawie czy na sali)

Mam nadzieję, że zaproponowana godzina zajęć nie będzie dużym utrudnieniem dla Was, ale jeżeli jednak uczestnicy zajęć z godziny 20:00 nie mogą w tych wakacyjnych zajęciach uczestniczyć a mają wykupiony karnet to proszę o kontakt. 

 

 

„Ponieważ joga nie jest dogmatycznie związana z wierzeniami religijnymi i oparta jest na trwałych podstawach naukowych, może być stosowana i uprawiana w każdych okolicznościach, w każdym klimacie i w każdym czasie. Joga jest metodą naturalnego opanowania niepokoju myśli, który nie pozwala przebłysnąć prawdziwej naturze człowieka.” (Paramahamsa Jogananda)

 

 

 

MAGDALA szkoła jogi –  zajęcia jogi na trawie: Gliwice-Łabędy, ul. Karskiego 6 – ogród

zapraszam Was do mojego ogrodu, więc bardzo proszę o parkowanie samochodów tak aby nie przystawiać furtek i bram sąsiadów – moje oczywiście można a wręcz trzeba 😉 Jest też większy parking przy sklepie na końcu ulicy.

 

Wakacyjnie pozdrawiam i do zobaczenia mam nadzieję pod gołym niebem przy śpiewie ptaków 🙂

Agnieszka

ZACZYNAMY ZAJĘCIA JOGI NA TRAWIE :)

---

Przez lipiec i sierpień gdy tylko będzie ciepła i słoneczna pogoda – jak co roku – zajęcia jogi odbywać się będą na trawie 🙂 tym razem zapraszam na godzinę 18:30.

Joga w plenerze to bose stopy na trawie, to powiew wiatru, ciepło promieni słońca na skórze, to zapach kwiatów i przyjemny śpiew ptaków.  

„Ty nie jesteś w świecie – świat jest w Tobie”

Większość z Was już zna ten ogród – ale nowe, zainteresowane osoby informuję, że są tam miejsca słoneczne i zacienione, jest dostęp do toalety, jest gdzie się przebrać 😉 jest też oczywiście miękka i zielona trawka.

Proszę wszystkich uczestników o sprawdzanie w harmonogramie na stronie gdzie odbywają się zajęcia danego dnia. Możemy opóźnić troszkę rozpoczęcie zajęć jak zajedziesz nie we wskazane miejsce – tylko daj znać proszę telefonicznie, żebyśmy poczekali.

Jeżeli lubią cię komary – zabezpiecz się odpowiednio przed zajęciami (polecam olejki: rozmarynowy, citronella i lawendowy) a gdy już swędzi to miętowy 😉

Będzie też medytacja po zajęciach poniedziałkowych lub środowych, po uzgodnieniu z grupą chętnych osób 🙂

 

 

„Zwykło się uważać za cud chodzenie po powierzchni wody czy unoszenie się w powietrzu, ale myślę, że prawdziwym cudem jest chodzenie po ziemi. Każdego dnia uczestniczymy w cudzie, z którego nawet nie zdajemy sobie sprawy: niebieskie niebo, białe chmury, zielone liście, czarne, ciekawskie oczy dziecka – nasze własne oczy. Wszystko jest cudem. ” Thich Nhat Hanh

ZAJĘCIA JOGI NA TRAWIE I PRZERWA WAKACYJNA

---

Zaczynamy jak co roku praktykę jogi na trawie, na którą zapraszam Was do mnie do ogrodu. Jak tylko będą sprzyjające warunki pogodowe.

Informacja o tym gdzie odbędą się zajęcia będzie w harmonogramie na stronie magdala-joga.pl, więc sprawdzajcie proszę na bieżąco gdzie się spotykamy w danym dniu. Jeżeli w grafiku przy danej godzinie pojawi się napis „na trawie” z datą tzn. że spotykamy się na świeżym powietrzu u mnie w ogrodzie przy ul. Karskiego 6, gdy takiego dopisku nie będzie to spotykamy się normalnie na sali. Proszę też o zapoznanie się z informacją o możliwości parkowania samochodów. 

Na zajęciach na trawie jest większa ilość miejsc, więc gdy chcesz poćwiczyć na powietrzu a na twoją godzinę nie są dostępne takie zajęcia to serdecznie zapraszam. W razie jakichkolwiek pytań zapraszam do kontaktu. 

W tym roku 2021 będzie przerwa wakacyjna w lipcu i sierpniu w zajęciach jogi. Zobaczymy się ponownie dopiero we wrześniu. Będziemy mieć dużo czasu na spacery po lesie, plaży, górach – każdy w swoim ulubionym miejscu będąc niech odnajdzie przez kontakt z naturą kontakt ze sobą samym. 

„Umysł naturalny intuicyjnie poznajemy na przykład podczas spaceru w lesie, gdy nagle milknie gadanina w naszej głowie. W takich chwilach wszystkie zmysły skupiają się na percepcji istoty życia. Umysł, świat i my – wszystko robi się wielkie. Chłoniemy zapach sosen, trzaskanie gałązek pod stopami, subtelny odcień mchu, wilgoć w powietrzu i czujemy głęboką łączność ze wszystkim co żyje. Widzimy bezkres nieba i niewyobrażalną głębokość ziemi, na której stoimy. I czujemy, że tym jesteśmy. Normalny umysł dyskursywny wycofuje się, zaczyna kierować nami umysł naturalny i to z niego czerpiemy najbardziej wyraziste przebłyski intuicji. Niespodziewanie przychodzi nam do głowy rozwiązanie problemu, z którym od dawna się zmagaliśmy. Zyskujemy spokój serca, godząc się na to, że jakaś sytuacja jest nie do rozwiązania. Kiedy znajdujemy się na falach umysłu naturalnego, mamy dostęp do źródła informacji, które zbliża nas do tajemnicy życia.” (Donna Farhi – Joga  sztuka życia)

Wakacje z jogą

---

Nasze ostatnie zajęcia jogi na sali odbędą się we wtorek 28.06.2016 o godz. 19:00 – grupa połączona.

 

W wakacje zaproszę Was na zajęcia jogi na trawie – oczekujcie informacji na tej stronie i na FB.

Można zapisać się do newslettera, żeby być na bieżąco.

 

 

Zaczęły się też zapisy na wrzesień 🙂 godziny zajęć takie same jak w roku 2015/2016.

Miłego letniego jogowania, możecie przesyłać fotki do naszej wakacyjnej galerii.