PORANNE ZAJĘCIA JOGI W SOBOTY
Dobra wiadomość dla wszystkich uczęszczających na sobotnie zajęcia.
Nie trzeba będzie zapisywać się na nie co tydzień.
Poranne zajęcia jogi w soboty są już na stałe w grafiku!
Gdy będą musiały być z jakiś względów odwołane – to osoby, które do tej pory na nie uczęszczały dostaną SMS-a z informacją. Taka sama informacja ukaże się też w harmonogramie zajęć i na Facebook’u.
Nie ma lepszego sposobu na odzyskanie spokoju umysłu jak przebywanie z naturą – czuć, że jest się jej częścią, więc z góry przepraszamy, gdy czasami zajęć nie będzie. Dobrze jest wyjechać w góry, nad jezioro, nad morze czy do lasu albo pójść na spacer do parku – żeby to poczuć. A potem zmęczone nogi niech odpoczną w pozycjach odwróconych np. w staniu na głowie (salamba sirsasana).
