Międzynarodowy Dzień Jogi
Dzisiaj w Międzynarodowym Dniu Jogi chciałabym Wszystkim Wspaniałym Joginom uczestniczącym w zajęciach jogi które prowadzę – podziękować za wytrwałość, chęć nauki, świadomość, za uśmiech, wsparcie i dobre słowo a przede wszystkim za to, że mogę się od Was uczyć. Życzę Wam i sobie dalej takiej pozytywnej energii nie tylko podczas zajęć.
W tą sobotę będą normalne zajęcia jogi na godz. 9:00 ale o 10:00 zapraszam na medytację taką dłuższą „świąteczną”. Oczywiście jak pogoda pozwoli to spotkamy się na łonie natury. Proszę o kontakt.
Warsztat 108 powitań słońca zostaje przesunięty na później – żeby każdemu pasował termin – proponuję 04.08.2018
Author: kodios
Date: 2018-06-21
Jak ułożyć własną praktykę jogi? warsztat – Agnieszka Kościańska
MIĘDZYNARODOWY DZIEŃ JOGI 2017
Z tej okazji zapraszam na warsztat: Jak ułożyć własną praktykę jogi?
Przekażę Wam trochę wiedzy o tym jak układać własną praktykę jogi. Jakie asany dobrać, w jakiej kolejności je wykonywać. Jak oddychać i jak wykonywać mudry? Czy robić pozycje odwrócone? Jak dobrać praktyki przygotowujące do medytacji.
Zaczniemy od intencji, od zadania sobie pytania dlaczego chcemy praktykować jogę – bo to będzie główny wyznacznik naszego „układu”. Następnie przyjrzymy się naszemu ciału – czego potrzebuje, czy większej elastyczności, rozluźnienia czy wzmocnienia. Nauczymy się różnych sposobów oddychania, które będziemy wykorzystywać na naszej praktyce. Zadamy sobie pytanie o to co jest dla nas trudne a co lubimy robić najbardziej – nauczymy się jak te elementy wplatać w naszą praktykę. Będziemy dążyć do tego żeby praktykowanie asan było czynnością pełną harmonii, a nie wysiłku.
Jak pisze Mohan: „Gdy adept zadba o wykorzystanie podczas praktyki asan odpowiednich środków, podejmowane przez niego działania mogą się zamienić w muzykę ciała, oddechu i umysłu”, więc nauczymy się grać na naszych ciałach 😉
Dzień: sobota 24.06.2017
Godzina: 11:00 – 14:00
Koszt: 50zł
Miejsce: Gliwice – Łabędy, ul. Kruczkowskiego 6 (będziemy ćwiczyć na zielonej trawce, ale warunkiem jest dobra pogoda, gdy ta niestety nie dopisze to zapraszam do naszej sali przy ul. Zygmuntowskiej 84)
Obowiązują zapisy na adres e-mail: agnieszka@magdala-joga.pl lub telefonicznie na nr 501-254-234
Wpłaty można dokonać gotówką lub na przelewem na konto:
bank PKO S.A. 97 1240 4272 1111 0010 3183 0934
Przy wpłacie do dnia 10.06.2017 obowiązuje zniżka 10zł
Author: kodios
Date: 2017-05-28
MIĘDZYNARODOWY DZIEŃ JOGI – 21 czerwca
21 czerwca możemy razem uczcić Międzynarodowy Dzień Jogi praktykując na świeżym powietrzu w Miejskim Ogrodzie Botanicznym w Zabrzu, podczas odbywającego się tam Festiwalu Kwiatów.
zarezerwowana jest dla nas godz. 13:00 w niedzielę
miejsce: Ogród Botaniczny, Zabrze, ul. Piłsudskiego 60
wstęp wolny na zajęcia jogi
serdecznie zapraszam i mam nadzieję, że pogoda będzie dla nas łaskawa 🙂
