Praktyka jogi – nowy harmonogram
„Nie praktykujemy, by rzeczy stały się doskonałe ani by robić coś w sposób doskonały. W istocie praktykujemy po to, aby zrozumieć (urzeczywistnić) fakt, że rzeczy już są doskonałe, właśnie takie, jakie są.” (Jon Kabat-Zinn)
Jak tam po wakacjach, udało Wam się praktykować jogę regularnie? Wrzucamy Wam troszkę wakacyjnych zdjęć 🙂
U nas zajęcia jogi na trawie już zakończone, więc pora wrócić do zajęć na sali w większej ilości i tym samym lepszej dostępności dla Was. Dlatego zapraszamy na kontynuację praktyki jogi lub rozpoczęcia przygody z jogą w szkole jogi MAGDALA. Jest już nowy harmonogram zajęć jogi, więc zapoznajcie się i poinformujcie w formie sms lub telefonicznej, na które zajęcia chcecie uczęszczać. Za co z góry serdecznie dziękujemy.
Przez pierwsze dwa tygodnie września jeszcze przejściowo zajęcia jogi na godzinę 19:00.
Gdy będzie dużo chętnych osób zajęcia w poniedziałek to zrobimy dwa tak samo jak w środę 🙂 dawajcie znać.
Cennik karnetów na zajęcia jogi zostaje bez zmian – to dobra wiadomość 🙂
(pamiętajcie też, że zawsze możecie się upomnieć o rabat, gdy nie macie możliwości, żeby zapłacić pełną kwotę.)
Proszę zwrócić uwagę na zajęcia medytacji – tu trzeba się zapisać wcześniej przez sms, telefonicznie lub po prostu na zajęciach jogi.
Joga to zdrowy nawyk, nie przymus, więc… 🙂 zapraszamy wszystkich dla odzyskania lekkości, radości, zdrowia – dla poczucia równowagi i pozytywnej energii w sobie.
Do zobaczenia Agnieszka i Justyna
MAGDALA szkoła jogi
Author: kodios
Date: 2025-08-31
WAKACYJNE ZAJĘCIA JOGI NA TRAWIE
Wraz ze słońcem i ciepłymi dniami wchodzimy w wakacyjny tryb zajęć od poniedziałku 10.06.
Zmiana jest taka, że odbywać się będą tylko jedne zajęcia jogi w poniedziałki i w środy o godzinie 18:30, a w soboty bez zmian – o godzinie 8:00.
Będziemy ćwiczyć na trawie lub na sali w zależności od warunków pogodowych, dlatego przed wyjściem na jogę sprawdzajcie proszę grafik, żeby upewnić się gdzie są zajęcia (będę korygować grafik godzinę przed zajęciami wpisując czy zajęcia są na trawie czy na sali)
Mam nadzieję, że zaproponowana godzina zajęć nie będzie dużym utrudnieniem dla Was, ale jeżeli jednak uczestnicy zajęć z godziny 20:00 nie mogą w tych wakacyjnych zajęciach uczestniczyć a mają wykupiony karnet to proszę o kontakt.
„Ponieważ joga nie jest dogmatycznie związana z wierzeniami religijnymi i oparta jest na trwałych podstawach naukowych, może być stosowana i uprawiana w każdych okolicznościach, w każdym klimacie i w każdym czasie. Joga jest metodą naturalnego opanowania niepokoju myśli, który nie pozwala przebłysnąć prawdziwej naturze człowieka.” (Paramahamsa Jogananda)
MAGDALA szkoła jogi – zajęcia jogi na trawie: Gliwice-Łabędy, ul. Karskiego 6 – ogród
zapraszam Was do mojego ogrodu, więc bardzo proszę o parkowanie samochodów tak aby nie przystawiać furtek i bram sąsiadów – moje oczywiście można a wręcz trzeba 😉 Jest też większy parking przy sklepie na końcu ulicy.
Wakacyjnie pozdrawiam i do zobaczenia mam nadzieję pod gołym niebem przy śpiewie ptaków 🙂
Agnieszka
Author: kodios
Date: 2024-06-04
Majówka 2024
„Bądź swoim światem, w którym chcesz żyć – stwarzaj myślą – stwarzaj całym sobą: piękno, miłość i szczęście”
Na Majówkę w Magdala szkoła jogi tym razem pozwolimy sobie na przyjemnie rozleniwienie 🙂
To może być czas na pobycie w naturze, zachwyt nad jej pięknem, zapachem, światłem.
Czyli w środę 01.05 nie będzie zajęć jogi, a wszystkich chętnych zapraszamy w poniedziałek i w sobotę zgodnie z harmonogramem.
Uczestników sobotnich zajęć bardzo prosimy o wcześniejsze potwierdzenie obecności.
Agnieszka i Justyna
Author: kodios
Date: 2024-04-29
PRAKTYKA JOGI
Praktyka jogi w MAGDALA szkoła jogi – zapisy na rok 2023/2024
Praktyka jogi zbliża nas do poznania siebie, pozwala pełniej doświadczać życia poprzez świadomość ciała, oddechu, poczucia jedności i spokoju. Zaczynamy rozumieć, że zmieniając siebie, swoje spojrzenie na świat – naprawdę wpływamy na otoczenie, a tym samym mamy realny wpływ na nasze życie.
Pracując z ciałem uwalniamy napięcia,
pracując z oddechem uwalniamy emocje,
pracując z umysłem doświadczamy spokoju,
który jest harmonią – jednością – pokojem.
„Zaawansowana praktyka to każdy ruch, który zbliża nas do zrozumienia naszego prawdziwego ja”
„…praktyka daje nam bezpośredni dostęp do wewnętrznego, stale obecnego źródła schronienia i pokoju, które istnieje wewnątrz nas mimo wszystkich krańcowych sprzeczności.” (Donna Farhi)
Zapraszam Was do wspólnej praktyki jogi, aby jak najpełniej doświadczyć życia, nauczyć się świadomej obecności i zadowolenia z bycia tu i teraz, doświadczyć radości duszy przez praktykę z ciałem i umysłem.
„To, co przed Tobą i to, co za Tobą, jest niczym w porównaniu z tym, co jest w Tobie.
Kiedy wniesiesz do świata to, co jest w Tobie, wydarzą się cuda? (H.D. Thoreau)
Od 10.09.2023 r. powracamy do naszego „normalnego” harmonogramu zajęć sprzed wakacji. Będą po dwa zajęcia jogi w poniedziałki i środy i jedne zajęcia w sobotnie poranki:
– zajęcia w poniedziałki o godz. 18:15 i soboty o godz. 8:00 poprowadzi Justyna Kuś
– a zajęcia w poniedziałki o godz. 20:00 i medytacje oraz środy o godz. 18:15 i 20:00 poprowadzę ja – Agnieszka Kościańska
no i oczywiście będziemy się zastępować nawzajem, żebyście nie mieli przerw w zajęciach 🙂
Serdecznie proszę o przekazanie informacji (sms, tel, mail), w których zajęciach chcecie uczestniczyć – w jakich dniach i godzinach.
Ceny karnetów pozostają bez zmian, ale pamiętajcie, że termin ważności karnetu to miesiąc (30 dni) liczony od pierwszych zajęć.
Do zobaczenia 🙂
„Oddech, podobnie jak bicie serca, stanowi najbardziej niezawodny rytm naszego życia. Kiedy dostrajamy się do jego rytmu, oddech stopniowo uczy nas, jak wrócić do pierwotnej ciszy umysłu.”
Author: kodios
Date: 2023-08-23
JOGA NA TRAWIE
„Joga to świadomość połączenia, to poczucie jedności z otaczającym nas światem. To akceptacja naszych doświadczeń takich jakich są jako dobrych i ważnych dla nas w momencie kiedy się zdarzają.
To pełne rozumienie i kochanie istoty świata – tym czym jesteś. To pełne odczuwanie swojego JESTEM – przez oddech, ciało, energię, świadomość i połączenie tych elementów.”
Tak jak w poprzednich latach, już tradycyjnie przy słonecznej i ciepłej pogodzie na wybrane zajęcia jogi będziemy spotykali się w ogrodzie na pięknej zielonej trawce.
Informacje o tym na bieżąco będą umieszczane na stronie w harmonogramie (oznaczone kolorem zielonym), dlatego trzeba będzie uważnie śledzić grafik – najlepiej przed zajęciami, bo pogoda bywa kapryśna. Na trawie jest więcej miejsca niż na sali, więc zapraszam wszystkich chętnych.
Dotyczy to zajęć jogi na godz. 18:15 i niektórych zajęć w soboty na godz. 8:00. Zajęcia jogi na godz. 20:00 będą zwyczajowo prowadzone na sali.
Co potrzebujesz na takie zajęcia? – wygodne ubranie, coś cieplejszego na relaks, zabezpieczenie przed słońcem i komarami, matę – możesz też skorzystać z dostępnych na miejscu.
Na te zajęcia zapraszam Was do mojego ogrodu, a ponieważ mieszkam na osiedlu domów jednorodzinnych bardzo proszę o rozważne parkowanie swoich pojazdów – czyli nie zastawianie furtek i bram sąsiadów. Do dyspozycji mój podjazd oczywiście, ale jest też w okolicy większy parking przy sklepie gdzie można na te 1,5 godzinki zostawić swój samochód.
Jeżeli pomylisz się i przyjedziesz na sale – napisz sms – poczekamy na Ciebie, to tylko kilka minut samochodem. Gdy zapomnisz sprawdzić wcześniej gdzie są zajęcia – zadzwoń lub napisz sms.
Do zobaczenia 🙂 Agnieszka
