W wakacje będziemy się spotykać regularnie 3 x w tygodniu, oczywiście albo na sali albo na trawie.
poniedziałek godz. 20:00
czwartek godz. 18:45
sobota godz. 8:00
Wakacyjny grafik zajęć jogi zacznie obowiązywać od 11.07.
Na początku lipca (od 01.07 do 10.07) robimy krótką przerwę.
Życzę Wam wspaniałych wakacji oraz wielu okazji do praktyki własnej.
Jak możecie się zorientować z wielu zdjęć, które umieszczam do wpisów i artykułów to praktykować można wszędzie. Nie ma więc tłumaczenia, że nie było gdzie, nie było miejsca, okazji i takie tam …
Bardzo chętnie przyjmę dokumentację waszej praktyki jogi w postaci zdjęć wraz ze zgodą na umieszczenie na stronie. A może ktoś opisze swoje doświadczenia z jogą?
A dla zachęty więcej fotek ode mnie. Ja najbardziej lubię wakacyjne poranki, kiedy wszyscy śpią – ale tego nie zobaczycie na zdjęciach. Często też, gdy robię długo jakąś powtarzalną czynność w ciągu dnia – to wykorzystuję tylko 1 lub 2 asany jako pratikriyę, np. mostek po jeździe na motocyklu, lub sekwencja wojowników i skłonów ze stania po dłuższej jeździe w samochodzie, no i moje ukochane stanie na głowie dla wyciszenia umysłu i odciążenia nóg. A jak nie wiecie co zastosować to śavasana – jest najlepszą pratikriyą.
